Những thực phẩm tốt cho thận

Thận có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và duy trì chức năng sinh lý ổn định cho nam giới. Vì thế, việc nâng cao chức năng thận trong chế độ ăn mỗi ngày là vấn đề bạn cần quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận bạn nên tham khảo.

Thận có rất nhiều vai trò, nhiệm vụ như lọc máu và chất lỏng trong cơ thể. Trong quá trình lọc, thận sẽ đào thải các chất độc và nước qua đường tiết niệu, cân bằng môi trường axit/kiềm. Đặc biệt, thận có thể sinh ra một số loại hoormon có ích cho cơ thể, nhất là các hoormon giúp tái tạo và hình thành các tế bào máu.

Chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng đối với chức năng thận. Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực phẩm, giúp hỗ trợ chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận.

Cải bắp

Những thực phẩm tốt cho thận

Cải bắp là loại rau khá quen thuộc đối với chứa nhiều chất thực vật giúp phân giải các gốc tự do trong cơ thể. Những thành phần dưỡng chất có trong bắp cải chính là: vitamin K, vitamin C, chất xơ, vitamin B6 và axit folic giúp thận khỏe mạnh và ngăn chặn các dấu hiệu ung thư và bệnh tim mạch.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ chính là thực phẩm bạn nên lựa chọn cho thực đơn ăn uống mỗi ngày bởi nó có hàm lượng kali thấp. Các lycopen trong ớt chuông đỏ có thể mang lại sức đề kháng cho nhiều loại ung thư khác nhau.

Tỏi

Tỏi giúp tăng cường chức năng thận

Tỏi cũng là gia vị tốt cho thận bởi nó giúp làm giảm viêm và hình thành cholesterol trong cơ thể. Với các đặc tính chống oxy hóa và chống đông giúp các chức năng thận hoạt động tối ưu hơn.

Bởi vậy, trong quá trình chế biến thức ăn bạn có thể bổ sung tỏi để tăng thêm hương vị món ăn cũng như tốt cho thận hoạt động tốt hơn.

Súp lơ

Súp lơ là loại rau khá quen thuộc với mỗi người nhưng không phải ai cũng biết đến hiệu quả cho bệnh ung thư. Trong súp lơ có chứa nhiều vitamin C, folat và chất xơ sẽ mang lại hiệu quả trung hòa độc tố trong cơ thể một cách tự nhiên nhất.

Hành

Các flavonoi trong hành ngăn ngừa sự phân hủy các chất liệu mỡ từ cơ thể. Những chất oxy hóa có trong hành giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư. Đặc biệt, nó có chứa rất ít kali có lợi cho thận của bạn.

Táo

Táo giúp hạn chế lượng cholesterol xấu trong cơ thể

Trong số các loại hoa quả táo loại quả tốt cho thận bởi nó rất giàu chất xơ với đặc tính chống viêm. Bởi vậy, tráng miệng mỗi ngày bằng táo sẽ giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể ngăn chặn các bệnh lý nguy hiểm như: táo bón, bệnh tim và ung thư.

Với những thững thực phẩm tốt cho thận ở trên bạn hãy chú ý bổ sung cho thực đơn ăn uống mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một số sản phẩm tốt cho thận như: Cao ban long, Viên nang nhung hươu Siberia, nhung hươu tươi hoang dã Liên Bang Nga…

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm bạn vui lòng liên hệ qua số điện thoại: 0986528663 để được tư vấn tận tình nhất.

Nguồn bài viết: nhansamnhunghuou.com