Gừng là loại gia vị quen thuộc được sử dụng trong các món ăn. Đồng thời gừng cũng là một loại thảo mộc tự nhiên được sử dụng làm thuốc trong nhiều thế kỷ. Nhưng không phải ai cũng có thể biết được hiệu quả tuyệt vời của gừng đem lại cho sức khỏe, vậy nên hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được thêm những tác dụng của gừng đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết nhé.

Gừng điều trị bệnh rất tốt

1.Chống say tàu xe, buồn nôn và ói mửa

Theo các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng dùng gừng để làm giảm các triệu chứng say tàu xe, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, ói mửa có thể  đạt được hiệu quả đến 90%, và còn kéo dài trong suốt 4 giờ sau đó hoặc nhiều hơn.

Bạn có thể làm theo cách là uống một ít nước gừng trước khi lên xe. Hoặc nhai, đập dậm gừng ra rồi ngậm 1 – 2 lát gừng tươi có tác dụng chống nôn do thai nghén, say tàu xe rất hiệu quả và an toàn.

2.Chữa ho

Thực tế đã chỉ ra rằng trị ho bằng gừng là cách được rất nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả rất tốt. Bạn có thể kết hợp gừng với mất ong bằng cách lấy một củ gừng rửa sạch, gọt vỏ. Giã nhuyễn gừng, cho vào một tách nước nóng và cho thêm 3 lát chanh tươi, 1 thìa mật ong với cách làm này cổ họng bạn sẽ dịu hẳn và hoạt động trơn tru hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng gừng tươi (khoảng 3-4cm) để nấu nước cho thêm đường trắng đủ ngọt rồi uống khi còn nóng cũng có thể trị viêm ho.

Trà gừng giúp thanh lọc cơ thể

3.Phòng chữa cảm mạo, giảm mệt mỏi .

Gừng có tác dụng kháng virút và kháng khuẩn nên có lợi cho đường hô hấp, bạn chỉ cần thường xuyên uống 2 – 4 tách trà pha gừng tươi sẽ có tác dụng giúp xoang thông suốt, long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường khí thở. Còn đối với những người bị cảm, trà gừng có tác dụng giúp cơ thể toát mồ hôi, nhờ đó thải được các độc tố.Đây sẽ là giải pháp hữu hiệu tốt cho sức khỏe vào những ngày thời tiết giao mùa khiến cơ thể trở nên khó chịu và có thể bị cảm.

4.Chữa đau khớp.

Từ xa xưa gừng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên chữa đau cơ và đau khớp rất thông dụng, cách dùng rất đơn giản bản chỉ cần uống nước gừng, đắp bã gừng, ngâm tay, chân trong nước gừng loãng mỗi tối 15 – 20 phút có thể chữa được các chứng viêm khớp và giảm triệu chứng đau, sưng rất rõ rệt.

5.Chữa bệnh tiêu chảy 

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng zingerme là một hợp chất có ở trong gừng tác dụng rất tích cực trong việc tấn công lại khuẩn Escherichia Coli (gây bệnh tiêu chảy). Theo nghiên cứu họ đã đã dùng nước chiết xuất từ gừng để chữa bệnh tiêu chảy, dịch chiết xuất này có tác dụng rất tốt trong việc ức chế chất độc gây bệnh tiêu chảy do khuẩn Escherichia Coli (E.coli) gây ra.

Trà gừng tốt cho cơ thể giải độc

6.Tăng cường hệ miễn dịch

Nếu bạn duy trì thói quen uống nước gừng mỗi ngày sẽ là một trong những phương pháp đơn giản để nạp dinh dưỡng, cải thiện phản ứng miễn dịch của cơ thể. Bởi nước gừng giúp cơ thể kích thích sản xuất các kháng thể để chống lại các tác hại của vi sinh vật,vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng âm đạo…

7.Ngăn ngừa sự lão hóa sớm

Trong củ gừng có chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa cao, vitamin và khoáng chất. Chất chống oxy hóa có trong gừng ức chết sự hủy hoại tế bào và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, Alzheimer… Nước gừng mật ong sẽ đồ uống giải khát hoàn hảo để chống lại các tác động tiêu cực của các gốc tự do đến mô của bạn.

Theo   http://nhunghuoualtai.net/tac-dung-cua-gung-voi-suc-khoe/