Thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng

Việc bổ sung thực phẩm cũng cần lựa chọn thời điểm khoa học để tốt cho sức khỏe. Bởi việc ăn uống tùy tiện khi đói không chỉ không thể cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng.

Chuối

Chuối là thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng

Chuối là thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng

Chuối chính là một trong những loại quả tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ăn chuối vào thời gian nào cũng phát huy tác dụng.

Bởi thành phần chuối có chứa lượng magiê lớn nếu ăn khi đói sẽ sẽ làm cho lượng magiê trong máu tăng cao, tạo nên sự mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và magiê ở trong máu không tốt cho hệ tim mạch.

Tỏi

Trong tỏi có chứa nhiều chất kháng sinh Allicin khiến chúng có khả năng chống lại các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.

Tuy nhiên, nếu ăn tỏi khi đói thành phần allicin sẽ làm dạ dày bị co thắt mạnh, kích thích đường ruột, lâu ngày có thể dẫn đến viêm niêm mạc dạ dày hoặc các cơn chuột rút. Vì thế, bạn nên không nên ăn tỏi tươi lúc đói để hạn chế những biến chứng nguy hiểm, tốt cho sức khỏe

Cà chua

Khi đói ăn cà chua dễ có phản ứng hóa học với axit dạ dày

Khi đói ăn cà chua dễ  có phản ứng hóa học với axit dạ dày

Cà chua là loại quả có chứa một hàm lượng lớn axit hữu cơ pecine, apocrustic…dễ có phản ứng hóa học với axit dạ dày, tạo thành những cục khó hòa tan và khó tiêu hóa. Bởi vậy, khi ăn cà chua lúc đói sẽ cản trở hệ tiêu hóa và gây ra hiện tượng chướng bụng và đau dạ dày, buồn nôn….

Nước trà xanh

Uống nước trà xanh khi đang đói rất dễ gây ra hiện tượng say hoặc người nôn nao khó chịu. Bởi khi đói, dịch dạ dày sẽ làm loãng trà, làm giảm chức năng của hệ tiêu hóa. Bởi vậy, thay vì uống trà xanh bạn nên uống nước lọc hoặc nước ép hoa quả như: sinh tố bơ, mãng cầu, đu đủ để tạo cảm giác no và hạn chế mệt mỏi cho cơ thể.

Sữa chua

Khi đói ăn sữa chua bụng trở nên cồn cào

Khi đói ăn sữa chua bụng trở nên cồn cào

Nhiều bạn thường có thói quen ăn vặt ăn sữa chua vào mọi thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm mà không phải ai cũng biết. Nhất là việc ăn sữa chua khi dạ dày trống rỗng sẽ làm bụng trở nên cồn cào, khó chịu, làm tăng axit trong dạ dày.

Bởi vậy bạn nên tạo thói quen ăn sữa chua 2 giờ sau khi ăn tối và trước khi đi ngủ, sẽ cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn và tránh hiện tượng đầy bụng gây khó chịu và khó đi vào giấc ngủ.

Đường

Để giải quyết cơn đói nhiều người đã lựa chọn một số đồ ăn chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt,… Đây chính là thói quen bạn nên thay đổi vì khi dùng quá nhiều đường khi đói khiến cơ thể sản xuất insulin không đủ trong một thời gian ngắn để duy trì lượng đường trong máu bình thường dẫn đến tăng đột ngột lượng đường trong máu và không tốt cho mắt.

Bia rượu

Bia rượu là những chất kích thích khong tốt cho sức khỏe nhất là khi đói. Uống rượu khi đói sẽ dẫn đến lượng đường trong máu thấp, sẽ khiến nguy cơ say diễn ra nhanh hơn và nôn nao, đau đầu, chóng mặt,..

Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều bia rượu còn gây ra các bệnh lý liên quan đến dạ dày, ung thư, viêm phổi và nhiều bệnh tật nguy hiểm khác.

Hạn chế sử dụng bia rượu khi đang đói

Hạn chế sử dụng bia rượu khi đang đói

Để chăm sóc và nâng cao sức khỏe bên cạnh việc tránh tuyệt đối những thực phẩm trên khi bạn đang đói bụng bạn có thể sử dụng thêm một số sản phẩm khác như: Cao ban long Siberia. Cao Ban Long là vị thuốc quý  có vị ngọt, mặn, tính ấm, vào hai kinh can và thận, không độc, mang lại hiệu quả nâng cao chức năng sinh lý, hoạt huyết, cầm máu, tốt cho người huyết áp thấp, còi xương, suy dinh dưỡng.

Sản phẩm được phân phối uy tín chất lượng tại nhansamnhunghuou.com với cam kết nguồn gốc từ Nhung hươu Nga Siberia và được bán ra với mức giá ưu đãi trên thị trường phân phối Nhung hươu tươi.

Tag: http://nhansamnhunghuou.com/tre-em-co-duoc-dung-nhung-huou-khong/

http://nhansamnhunghuou.com/5-cach-che-bien-va-su-dung-nhung-huou-kho-ban-khong-nen-bo-qua/

TƯ VẤN

Những hiểu sai về nhân sâm không phải ai cũng biết

Nhắc tới thực phẩm Hàn Quốc, nhân sâm chính là một sự lựa chọn được ưu ái nhất bởi nó mang lại nhiều tác dụng vô cùng có lợi cho sức khỏe, đồng thời lại thích hợp cho nhiều đối tượng sử dụng tùy vào mục đích sử dụng khác nhau để có cách dùng tốt và đạt hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, vẫn có không ít người vẫn chưa có được những kiến thức chính xác về sản phẩm và đưa ra những quan niệm không đúng đối với nhân sâm. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn đọc cùng tìm hiểu những cách hiểu sai lệch về nhân sâm không phải ai cũng biết mà nhiều người thường nghĩ.

Hướng dẫn cách sử dụng cao hồng sâm Hàn Quốc hiệu quả nhất hiện nay

Việc sử dụng cao hồng sâm Hàn Quốc sai quy cách, không đúng nồng độ, liều lượng chỉ định rất dễ gây ra những hậu quả trái chiều cho người dùng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn sức khỏe, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn một số cách sử dụng cao hồng sâm Hàn Quốc hiệu quả nhất hiện nay.